ゆり先生は、コロナ禍でいち早く、
無料のヨーガクラスをスタートし、
現在も継続しくださっています。
オンラインでヨーガってできるの？
確かに難しいところもありますが、
やらないよりはできる方法！で。
また、「ヒ―リング」という言葉がつくヨーガなので、
ポーズを真似ることだけでなく、
ゆったり呼吸すること
天地とつながることを学ぶことだけでも、
自分が楽になる気がします。
三日坊主の私、
朝の一分間瞑想は続けています。
きっと、身心がいい感じになるのが
自分でわかるから続くのだと思います。
ヨーガに興味のあるお子さんがいましたら、
一緒にやりましょう！
